arbūzų valgymo nauda sveikatai | educoabc.lt

Arbūzo širdies sveikata, Arbūzas nėra tik vanduo ir cukrus: vaisius labai naudingas, tačiau šiek tiek rizikingas

Turinys

    Susiję straipsniai Stipriai nutukusiems mažiems vaikams jau gresia širdies ligos   2 MTL yra ta cholesterolio forma, kuri užkemša kraujagysles ir sukelia širdies ligas.

    arbūzo širdies sveikata

    Mokslininkai iš Jungtinių Valstijų Perdju universiteto taip pat nustatė, kad reguliariai valgant arbūzus, galima kontroliuoti antsvorį, be to, kraujagyslėse mažėja riebalų sankaupų. Jie mano, kad tokį teigiamą poveikį sveikatai arbūzai turi dėl citrulino — medžiagos, kuri aptinkama arbūzų sultyse.

    arbūzo širdies sveikata

    Ankstesni tyrimai rodė, kad citrulinas tinka širdies ligų prevencijai, nes mažina kraujo spaudimą. Nors naujausio tyrimo metu reikšmingesnės įtakos kraujo spaudimui nebuvo pastebėta, jis atskleidė, hipertenzijos praradimas arbūzai daro stiprų poveikį kitiems širdies ligų rizikos faktoriams.

    arbūzo širdies sveikata

    Mokslininkai dvi pelių grupes šėrė vienodu daug riebalų turinčiu maistu, bet vieną grupę girdė vandeniu, o kitą — arbūzų sultimis. Jie kelis mėnesius stebėjo pelių sveikatą, o eksperimento pabaigoje nustatė, kad pelių, girdytų arbūzų sultimis, organizmuose MTL kiekis buvo 50 proc.

    Arbūzų sultimis girdytos pelės taip pat buvo vidutiniškai 30 proc.

    arbūzo širdies sveikata

    Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuorodos kopijavimas Arbūzai gali apsaugoti nuo širdies ligų ir antsvorio Arbūzo širdies sveikata nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

    arbūzo širdies sveikata