Dirbant – aštrus skausmas ir šaldantis aptirpimas už ausies

Ausies taškai dėl hipertenzijos

Jei jaučiate stiprius galvos skausmus, nuovargį, nereguliarų širdies ritmą, skausmą krūtinėje, greičiausiai jus vargina hipertenzija arba aukštas kraujospūdis.

triukšmas į galvą su hipertenzija hipertenzijos gydymo prevencija liaudies gynimo priemonėmis

Print Šį sutrikimą sukelia stresas, miego trūkumas, nutukimas arba kitos ligos, o kartais hipertenzija serga net ir sveiki žmonės. Laimei, yra keletas paprastų technikų, kurios gali padėti atpalaiduoti kraujagysles ir raumenis, kad kraujospūdis būtų kontroliuojamas. Masažuokite ausis ir kaklą Ant galvos ir kaklo yra 3 taškai, kuriuos masažuodami kraujospūdį galite sumažinti ausies taškai dėl hipertenzijos kelias minutes.

Pirmasis taškas yra už ausies spenelio — nuo jo nuvedę įsivaizduojamą liniją žemyn į raktikaulio vidurį, rasite antrąjį tašką.

Receptas, kaip įveikti tyliąja žudike vadinamą ligą

Pirštais švelniai masažuokite kaklą lėtais judesiai šia linija aukštyn ir žemyn. Kiekvienoje kaklo pusėje pakartokite 10 kartų. Trečiasis taškas yra ant veido, ausies spenelio aukštyje, maždaug pusė centimetro nuo ausies. Pirštų galiukais masažuokite šį tašką abiejose veido pusėse maždaug vieną minutę, sukamaisiais judesiais prieš laikrodžio rodyklę.

Šių taškų masažas atpalaiduos įsitempusius kaklo raumenis ir grąžins tinkamą kraujotaką į smegenis.

  • Arterinė hipertenzija
  • Kaip kontroliuoti kraujospūdį be vaistų
  • Kaip gydyti hipertenziją ar hipertenziją liaudies gynimo priemonėmis
  • Receptas, kaip įveikti tyliąja žudike vadinamą ligą - DELFI Sveikata

Šiuos taškus rasite kaukolės apačioje, abiejose stuburo pusėse esančiose įdubose. Abu juos aktyvuokite tuo pačiu metu, tvirtai, bet ne per stipriai spausdami juos nykščiais. Po minutės ar dviejų pajusite, kad galvos skausmas praeina. REKLAMA Praktikuokitės kvėpavimą per kairiąją šnervę Gilus kvėpavimas į pilvą per kairiąją šnervę padeda reguliuoti kraujospūdį, nes atpalaiduoja kraujagysles ir mažina streso hormonų kiekį. Kaip tai daroma: Patogiai ir tiesia nugara atsisėskite ant grindų arba ant kėdės.

Akupunktūros masažas - bendra informacija. Taškų derinimo metodai

Kairiąją ranką uždėkite ant pilvo. Dešiniąją šnervę užspauskite dešinės rankos nykščiu.

AIŠKINAM: Koronavirusas (II)

Giliai įkvėpkite per kairiąją šnervę, kvėpavimą kelioms sekundėms sulaikykite, tuomet iškvėpkite. Lėtai ir giliai kvėpuokite tik per kairiąją šnervę minutes.

Kaip kontroliuoti kraujospūdį be vaistų

Išbandykite bitės dūzgimo kvėpavimą Bhamari pranayama, arba bitės dūzgimo kvėpavimas padeda greitai atsipalaiduoti ir atsikratyti galvos skausmo ir migrenos, siejamų su aukštu kraujospūdžiu. Kaip tai daroma: Patogiai ir tiesia nugara atsisėskite ant grindų arba kur patogu. Abiejų rankų smilius uždėkite ant ausų kremzlių.

  • Dirbant – aštrus skausmas ir šaldantis aptirpimas už ausies
  • Kraujospūdį sumažinsite per 10 minučių: neprireiks vaistų | educoabc.lt
  • Su hipertenzija prisiimti sutartį
  • Būdai kaip susidoroti su aukštu kraujo spaudimu per kelias minutes!

Giliai įkvėpkite. Iškvėpdami skleiskite dūzgimą, panašų į bitę, ir tuo pačiu metu švelniai spauskite ausų kremzles.

Būdai kaip susidoroti su aukštu kraujo spaudimu per kelias minutes!

Šį pratimą pakartokite kartų. Klausykitės klasikinės muzikos.

terpentinas nuo hipertenzijos hipertenzijos diagnostikos prietaisas

Pasirodo, kad klausantis klasikinės, keltų ar indų muzikos, gali sumažėti kraujospūdisypač jei tai derinate su kvėpavimo pratimais ar meditacija. Taip yra todėl, kad tokia muzika turi raminamąjį poveikį kūnui ir mažina streso hormono kortizolio kiekį. Tyrėjai įsitikinę, kad kraujospūdį mažinti galinti padėti muzika paprastai pasižymi ausies taškai dėl hipertenzijos nedaugeliu garsumo ir ritmo pokyčių, yra instrumentinė ir su tam tikrais intervalais besikartojančiomis dalimis.

hipotenzija ir hipertenzija, kuri yra blogesnė hipertenzijos užduotys

Išgerkite stiklinę vandens Kai kuriais atvejais aukštą kraujospūdį sukelia dehidratacija. Jei jums trūksta skysčių, kraujo tūris organizme sumažėja, kai tuo tarpu padidėja periferinis atsparumas. Tai padės atstatyti tinkamą kraujo tūrį organizme ir sumažinti kraujospūdį.

Rašyti komentarą

  1. Kaip sumažinti kraujo spaudimą vos per 10 minučių be jokių vaistų
  2. Padidėjusio arterinio kraujospūdžio liga yra viena labiausiai paplitusių lėtinių ligų.