Mūsų draugai

Mityba sergant hipertenzija ir 2 tipo cukriniu diabetu

Maitinimosi principai sergant 2 tipo cukriniu diabetu Maitinimosi principai sergant 2 tipo cukriniu diabetu Gyd. Dovilė Minelgienė Įvadas Mityba sergant 2 tipo cukriniu diabetu CD yra svarbi gydymo sudedamoji dalis.

Aigustė Tavoraitė Diabetas — nemažai žalos ir problemų sveikatai padaranti liga, dažniausiai atsirandanti dėl netinkamos mitybos įpročių.

Sergant lengvos formos CD, dieta yra vienintelė gydymo forma. Svarbu atsižvelgti ne tik į vartojamą maistą, jo kaloringumą, sudėtį, bet ir į mitybos režimą.

Su maistu svarbu gauti visų reikalingų maisto medžiagų, vitaminų ir mineralų.

tyla gydo hipertenziją hipertenzija jauname amžiuje, kaip gyventi

Asmenims, sergantiems 2 tipo CD, svarbu atsižvelgti į mitybos režimą. Daugeliui žmonių mitybos režimą reguliuoja apetitas. Alkio jausmas — tai signalas, kad normaliai žmogaus organizmo veiklai reikia gauti naują maisto porciją, suteikiančią medžiagų apykaitos procesuose išnaudotą energiją, statybines medžiagas, vitaminus, mineralines medžiagas.

Alkio jausmas išnyksta po 15—20 min. Todėl greitai valgantys žmonės gali greitai persivalgyti. Apetitą slopina dažnas valgymas nedidelėmis porcijomis. Apetitą didina aštrus, sūrus maistas, prieskoniai.

Maitinimosi principai sergant 2 tipo cukriniu diabetu | educoabc.lt

Alkoholis labai didina apetitą, be to, 1 g alkoholio organizme išlaisvina papildomas 7 kcal. Kiekvieną valgymą lydi organizmo reakcijos: išsiskiria seilės, skrandžio sultys, tulžis, kasos sultys ir kt. Esant šiems sąlyginiams refleksams, svarbus yra laiko veiksnys, t. Rekomenduojama valgyti 3 kartus per parą ir 1—2 iki 3 užkandžiai tarp jų. Vadinasi, renkantis produktus kiekvienam valgymui pusryčiams, pietums, vakarieneireikia išlaikyti optimalų angliavandenių, baltymų, riebalų santykį, t.

Gydant 2 tipo CD dieta, rekomenduojama mažinti maisto kaloringumą; jeigu svoris normalus, kaloringumas turi būti pakankamas svoriui palaikyti.

MITYBA - Sveikas Žmogus

Norint per savaitę netekti 0,5 kg svorio, reikia sumažinti dienos maisto kaloringumą kcal. Mažos dažnos maisto porcijos mažiau stimuliuoja kasą, todėl insulinas panaudojamas efektyviau. Dažnai valgant nedidėja apetitas, nejaučiamas alkis. Tarpai tarp valgymų turėtų būti ne ilgesni kaip 6 val. Turėtų būti 3 pagrindiniai valgymai ir 2—3 lengvi užkandžiai. Užkandžiams skiriama 15—20 g angliavandenių. Riboti porcijos dydį — matuoti jau paruoštus valgyti maisto produktus standartiniais matavimo indais, šaukštais, šaukšteliais.

gydymas alkoholinėmis tinktūromis nuo hipertenzijos kaip gydyti 3 šaukštus hipertenzijos

Dietos rekomendacijos Jos parenkamos atsižvelgiant į paciento gyvenimo būdą, kūno masę, fizinį aktyvumą, kasdienį angliavandenių suvartojimą. Angliavandeniai Tai pagrindinis ir lengviausiai pasisavinamas energijos šaltinis.

Endokrininės ir medžiagų apykaitos ligos - Sveikas Žmogus

Krakmolas sudaro apie 80 proc. Angliavandeniai turėtų sudaryti 50—60 proc. Jeigu maiste angliavandenių labai daug, ypač jeigu valgomas labai kaloringas mityba sergant hipertenzija ir 2 tipo cukriniu diabetu, turintis daug lengvai pasisavinamų angliavandenių, ir energijos patekimas į organizmą viršija energijos poreikių, iki 30 proc.

Rekomenduojama gauti angliavandenius iš vaisių, daržovių, pilno grūdo produktų, ankštinių augalų ir neriebaus pieno produktų.

Verta paskaityti

Angliavandeniai tiesiogiai veikia gliukozės koncentraciją kraujyje po valgio. Glikeminis indeksas — terminas, sukurtas norint apibrėžti, kaip angliavandenių turintis maistas didina gliukozės kiekį kraujyje.

Gliukozės glikeminis indeksas lygus Svarbu rinktis kuo mažesnio glikeminio indekso produktus. Mažą glikeminį indeksą turi avižos, miežiai, lęšiai, ankštinės daržovės, obuoliai, apelsinai, pienas, jogurtas ir kt. Skaidulos, fruktozė, laktozė ir riebalai pasižymi mažu glikeminiu atsaku.

Nuorodos kopijavimas

CD sergantys žmonės privalo skaičiuoti vartojamuose maisto produktuose esantį angliavandenių kiekį, nes jis turi įtaką gliukozės koncentracijai kraujyje. Reikalingas angliavandenių kiekis verčiamas angliavandenių vienetais AV ir naudojantis paruoštomis lentelėmis lentelėse nurodomas maisto produktų kiekis, atitinkantis 1 AVrekomenduojamas racionas.

LSMU KK Mitybos rekomendacijos gestacinio diabeto metu

Rekomenduotina yra Viduržemio jūros, mažai angliavandenių turinti, vegetariška dieta. Riebalai Jie turėtų sudaryti 30—35 proc. Sočiuosius riebalus patartina riboti iki mažiau nei 7 proc. Riebalų kokybė yra svarbesnė už jų kiekį.

hipertenzija jos sezoninė prevencija 2 laipsnio hipertenzija 3 rizikos grupė

Transriebalai, sočiosios riebalų rūgštys, cholesterolis turi įtaką širdies kraujagyslių ligų vystymuisi, o mono- ar polinesotieji riebalai atlieka apsauginę funkciją.