Du klausimai, kurie leidžia nuspėti senjorų sveikatą - educoabc.lt

Senjorų širdies sveikatos problemos

Svarbiausia senatvė s ir jos atnešamų pokyčių nebijoti, juos priimti išmintingai, o labiausiai galima sau padėti įdėmiau įsiklausant į savo organizmą bei specialistų rekomendacijas, rašoma pranešime spaudai.

diklofenakas nuo hipertenzijos verkiantis kvapas nuo hipertenzijos vaizdo

Ne vien fiziniai negalavimai Bene dažniausia problema, su kuria susiduria vyresnio amžiaus žmonės — pablogėjusi sveikata ir specifiniai su organizmo senėjimu susiję pokyčiai. Senėjimo procesas paveikia visą organizmą, nervų sistema nėra išimtis.

hipertenzija ir skysčių kiekis triukšmas galvos hipertenzijoje

Dažniausiai pasitaikančios nervų sistemos ligos vyresniame amžiuje: Alzheimerio ligademensija, delyras, Parkinsono liga. Vyresniame amžiuje taip pat ima silpti regėjimas senjorų širdies sveikatos problemos klausa, padidėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

dieta ir širdies sveikata pušis nuo hipertenzijos

Nemažiau nei fiziniai negalavimai, vyresnis amžius susijęs su psichologiniais asmenybės pokyčiais: depresija, vienatvės ir mirties baime. Netgi slogios mintys kur kas dažniau lanko senjorus.

Vieno recepto, kaip nuo to apsisaugoti nėra, tačiau sveikatos specialistai vieningai sutaria — vyresniame amžiuje labai svarbu bendravimas, artimųjų ir draugų palaikymas, žinojimas, kad esi svarbus ir reikalingas.

situacinės hipertenzijos užduotys kaip atpažinti aukštą kraujospūdį nuo hipertenzijos

Dažnu atveju užtenka dėmesio, rūpesčio ir atidaus patarimo, kad žmogus pasijaustų geriau. Jaunesniems žmonėms labiau būdingi ūminiai negalavimai, tuo tarpu senyvo amžiaus žmonėms dažnai prisideda ir lėtinės ligos. Lėtinių ligų kontrolė iš esmės skiriasi nuo nesunkaus negalavimo gydymo.

Pasiteiravus, kokius preparatus žmogus jau vartoja, paaiškėja, kad dažnu atveju reikia ne naujų vaistų, bet priešingai — atsisakyti tam tikrų tarpusavyje nederintinų preparatų. Specialistės teigimu, norint ne tik didžiausio terapinio efekto, bet ir siekiant sutaupyti, prieš pradedant vartoti vaistus visada reikia pasikonsultuoti su vaistininku, išsamiai papasakoti, kokius vaistus ar preparatus jau vartojate, kokį poveikį jaučiate — idealus variantas, kai pacientas atsineša vartojamų vaistų sąrašą.

Turint šią informaciją galima padėti senjorams turėti didžiausią gydymo naudą ir užkirsti kelią gydymo žalai.

Naujienų srautas

Nesvarbu, kiek jums metų — judėkite. Pagal galimybes atlikite specialius fizinius pratimus, kuo daugiau laiko leiskite gryname ore ir venkite ilgai gulėti lovoje ar sėdėti fotelyje.

Laikykitės dienos rutinos. Dienos režimas svarbus ne tik kūdikiams. Jis padeda geriau jaustis ir daugiau nuveikti bet kokio amžiaus žmonėms.

Komentuoti:

Stenkitės keltis ir gultis panašiu metu, pirmoje dienos pusėje atlikti svarbiausius ir daugiausia energijos reikalaujančius darbus. Tačiau nepersistenkite! Geriau vieną darbą darykite ilgiau, bet neleiskite sau pervargti — nieko nėra svarbiau už jūsų sveikatą. Būtinai per dieną raskite šiek tiek laiko širdžiai mielai veiklai. Lavinkite smegenis.

Pasak gydytojų, šalyje didėjantis fizinis pasyvumas lemia ne tik širdies ir kraujagyslių ligas ar nutukimą, bet ir sąnarių problemas.

Skaityti, spręsti kryžiažodžius ir kitaip lavinti smegenis bei atmintį, niekada nevėlu. Tokie iš pažiūros smulkūs, nereikšmingi dalykai padeda išlaikyti šviesų protą, gali padėti užkirsti kelią Alzhaimerio bei kitų ligų simptomams. Vienatvėbendravimo stygius, neturėjimas kam paskambinti ar su kuo susitikti — dažnai yra slogios nuotaikos, liūdesio ir apatijos priežastis. Todėl būtinai susiraskite bendraminčių, kuriuos galite aplankyti ar kurie aplankytų jus.

Kada skausmas širdies plote nesusijęs su širdimi?

Jei gyvenate ten, kur vyksta vieši, senjorų širdies sveikatos problemos ir dažnai nemokami renginiai — lankykitės juose. Daugelis viešų erdvių, tokių kaip bibliotekos, ar parapijos namai, kultūros centrai — puikiai tinkamos susitikimams ir laiko praleidimui su bendraminčiais. Skirtingų šalių liaudies išmintis ne veltui sako, kad juokas — vaistas nuo visų ligų.

hipertenzija pirmasis simptomas vitaminai jūsų širdies sveikatai

Nuoširdus juokas, kurio metu gaminasi laimės hormonai, stiprinamas imunitetas ir širdis padeda ne tik šviesesnėmis spalvomis pamatyti pasaulį, bet ir gerina savijautą ir sveikatą. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

2 tipo cukrinio diabeto hipertenzijos maistas kas gali išprovokuoti hipertenzijos priepuolį

Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuorodos kopijavimas Senjorų sveikatos kliūtys: neracionalus vaistų vartojimas ir savigyda Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.