Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus

Subproduktai sergant hipertenzija, Ar riebalai kenkia sveikatai?

Teksto dydis: subproduktai sergant hipertenzija.

Efektyvumas: terapinis poveikis po 21 dienos Terminai: nuolat Produktų kaina: rublių. Tačiau, esant ilgalaikiam ir ryškiam poveikiui, širdies ir kraujagyslių sistemos prisitaikymo gebėjimas nepavyksta, todėl atsiranda hipertenzija - nuolatinis nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas.

O juk dieta — tai ir speciali mityba, rekomenduojama ar net privaloma sergantiems viena ar kita liga. Antsvoris dažnai ir yra kokios nors ligos palydovas. Mitybos rekomendacijos tiems, kuriuos vargina aterosklerozė.

Dietos tikslas: Sumažinti gyvulinės kilmės riebalų ir lengvai pasisavinamų angliavandenių vartojimą cukrus, saldumynai, pagerinti miltiniai kepiniai Sumažinti druskos vartojimą iki 4 — 5 g iki 1 arbatinio šaukštelio per dieną Mažiau valgyti sultiniu mėsos pagrindu Praturtinti savo maisto racioną produktais, turtingais augaline ląsteliena Daugiau vartoti jūros produktų: jūros kopūstai, krevetės ir kita Praturtinti racioną D, C, P, K grupių vitaminais ir magniu Maistas turėtų būti virtas arba troškintas.

Per dieną reiktų išgerti ne daugiau, kaip 1,5 l skysčių.

Draudžiami slėgio didinimo produktai

Rekomenduojami produktai: Duona, grubaus malimo duonos gaminiai ypač iš ruginių miltų su sėlenomis, džiūvėsiai. Sriubos — vegetariškos, daržovių barščiai, kopūstienėkruopų, pieniškos, vaisių. Neriebi mėsiška sriuba — iki 1 karto per savaitę. Virti, troškinti, užkepti patiekalai iš neriebios mėsos rūšių jautiena, vištiena, kalakutiena, triušiena Žuvies patiekalai — ne rečiau kaip 4 — 5 kartus per savaitę.

  • Kaip maitintis sergant hipertonija? | educoabc.lt
  • Hipertenzijos gydymo standartai
  • Alkoholis Dešros Maistas turi būti paruoštas taupiai, todėl verta garuoti, troškinti ar virti.
  • 4 populiariausios hipertenzijos dietos - Endokarditas
  • Objektyvus hipertenzija sergančio paciento tyrimas
  • Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus

Patiekalai iš kiaušinių: baltymų omletas, ne daugiau kaip 2 kiaušiniai per savaitę. Patiekalai iš daržovių: kopūstai, aguročiai, pomidorai, agurkai, bulvės, svogūnai, česnakas, krienai, petražolės, krapai, salierai. Pieno produktai: kefyras, varškė, pasukos, neaštrus sūris, pienas.

priemonė atsikratyti hipertenzijos

Maisto racione turėtų dominuoti augalinės kilmės riebalai. Gėrimai: nestipri arbata, kava, vaisių, uogų, daržovių gėrimai, tame tarpe — pomidorų sultys.

ugniažolės nauda hipertenzijai

Mineraliniai vandenys. Galima nedaug neriebaus kumpio, virtos dešros, neaštraus sūrio, silkės. Vartoti ribotai: Pupas, žirnius, pupeles, špinatus turi azotinių medžiagų.

Populiarios hipertenzijos dietos

Vynuoges turi daug cukraus ir vynuogių sultis Makaronus ir jų gaminius jei yra antsvoris. Grietinę, grietinėlę, ledus. Ypač naudingi: Termiškai neapdoroti, turtingi kalio druskomis daržovės ir vaisiai razinos, kuraga, juodosios slyvos, persikai, abrikosai, ananasai, bulvės, kopūstai, šermukšniai, baklažanai ; produktai turintys magnio soja, avižinės, grikių, kvietinės kruopos, graikiški riešutai, migdolaijūros gėrybės jūros kopūstai, kalmarai.

negalios sergant cukriniu diabetu ir hipertenzija

Labiausiai organizmui kenkia: Riebi subproduktai sergant hipertenzija, stiprūs mėsos sultiniai, subproduktai, ikrai, lašiniai kiaulienos, jautienos, avienosužkandžiai — aštrūs, sūrūs, riebūs; kremai, pyragai, kakava, šokoladas.

Raktiniai žodžiai.