Ar vitaminai gelbsti nuo širdies ir kraujagyslių ligų?

Vitaminai širdies sveikatai

Per visą gyvenimą širdis susitraukia apie 3 milijardus kartų.

Straipsniai

Kad organizmas būtų gerai aprūpinamas krauju, širdis turi dirbti be jokių priekaištų — jos susitraukimai turi būti ritmingi ir stiprūs. Jei žmogus nesilaiko darbo ir poilsio režimo, negali atsikratyti žalingų įpročių, nemoka atsipalaiduoti, neskiria laiko sportui ar aktyviam laisvalaikiui, — visa tai atsiliepia širdies veiklai.

Print 0 Jeigu vos peržengus 50 metų ribą ar netgi dar anksčiau jus kamuoja su vitaminai širdies sveikatai veikla susiję negalavimai, vadinasi, darote kažką ne taip. Širdis yra svarbiausias žmogaus raumuo, kuris dirba iki paskutinės gyvenimo dienos, tačiau ilgainiui silpsta ir pradeda susitraukinėti dar greičiau.

vitaminai širdies sveikatai gydomasis kvėpavimas hipertenzijai gydyti

Ir gali ateiti tokia diena, kai gyvenimo pokyčiai tampa vis sunkiau pakeliami, o dusulys, dūrimas širdies plote, oro trūkumas ar permušimai ima dažnėti. REKLAMA Ne vieną tokį skundą girdėjęs vaistininkas ir fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius apgailestavo, kad vadinamais širdininkais vis dažniau tampa darbingo amžiaus žmonės.

Tuomet širdžiai prireikia pagalbos.

  • Hipertenzijos 3 pakopos 3 laipsnio rizika
  • Vitaminai širdžiai | educoabc.lt
  • Vitaminai širdžiai ir kraujotakai | Gintarinė
  • Vitaminai hipertenzijos pavadinimams

Žinomas fitoterapeutas įsitikinęs — viena prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti širdį nuo ritmo sutrikimų, gali būti ir vaistinių augalų vartojimas. Fitoterapija papildo tradicinės medicinos galimybes. Fitoterapeutas pastebėjo, kad vienas naudingiausių kompleksų ritmingam širdies darbui palaikyti yra derinys iš gudobelių, česnakų ekstraktų, magnio, vitaminų B 1 ir B6 bei svarbaus antioksidanto —arbatmedžių lapų ekstrakto.

Naudingiausi širdžiai produktai - DELFI Sveikata

Jis ypač tinkama vyresniems nei 50 metų žmonėms. Gudobelių vaisiai maitina širdies raumenį, taip pat veikia virškinimą ir plonąjį žarnyną. Skirkevičius prisiminė, kad širdžiai ypač būtini polisacharidai, kurias kaupia gudobelės.

Todėl organizmas yra aprūpinamas deguonimi, reikalingomis medžiagomis, pašalinami apykaitos produktai.

Netgi vaistus nuo padidinto kraujo spaudimo ir širdies ritmo sutrikimo vartojančių žmonių širdies raumuo ilgainiui gali nuvargti. Kad taip neatsitiktų, gali padėti gudobelės polisacharidai.

vitaminai širdies sveikatai hipertenzija gydymas kas

Tyrimai rodo, kad gudobelėse esančios biologiškai aktyvios medžiagos gali normalizuoti kraujospūdį, reguliuoti širdies ritmą, didinti širdies raumens susitraukimų jėgą, gerinti kraujotaką širdies bei periferinėse kraujagyslėse.

Naudingi širdžiai ir česnakai, dėl aštraus kvapo ir skonio daugelio šalių virtuvėje užimantis išskirtinę vietą.

5 svarbiausi komponentai pavargusiai širdžiai | educoabc.lt

Česnakai turi daug steroidinių saponinų bei įvairių kitų vandenyje arba riebaluose tirpių cheminių savybių. Šios medžiagos padeda palaikyti imuninę sistemą, turi įtakos angliavandenių apykaitai.

Jos taip pat reguliuoja cholesterolio gamybą kepenyse — tai padeda palaikyti kraujyje mažesnį cholesterolio kiekį. Jei žmonės skundžiasi širdimi, yra didelė tikimybė, kad jiems trūksta B grupės vitaminų. Todėl maisto papilduose, skirtuose stiprinti širdžiai, be vaistinių augalų, turi būti įtraukti B grupės vitaminaimikroelementas magnis.

B grupės vitaminai ypač naudingi širdžiai, nes jie veikia nervinio impulso plitimą.

Kas atsitinka, kai trūksta vitamino B1? Pirmiausia dėl to nukenčia širdies ir kraujagyslių sistema, taip pat nervų sistema, pablogėja psichologinė būsena, nes šis vitaminas lemia normalią energijos apykaitą visose ląstelėse. Dar vienas širdžiai svarbus vitaminas yra B6, dalyvaujantis įvairiose cheminėse reakcijose: amino rūgščių, angliavandenių, lipidų apykaitoje, hemoglobino metabolizme, tam tikrų nervinių impulsų pernešėjų biosintezėje.

Į vitamino B6 reikšmę sveikatai atkreipė dėmesį ir Europos maisto saugos tarnyba.

  1. Iš vynuogių kekių išspaustas gėrimas neleidžia trombams užkimšti kraujagyslių, kurios maitina širdį.
  2. Geriausi maisto produktai sergant širdies ir kraujagyslių  ligomis.
  3. Vitaminai antioksidantai saugo kraujagyslių sveikatą 2 www.
  4. Hipertenzija spaudžia širdį

Jos požiūriu, šis vitaminas padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, reguliuoja hormonų aktyvumą, taip pat mažina nuovargį. Kai trūksta B grupės vitaminų, padidėja ir išeminės širdies ligos rizika. Kamuojamiems įvairių širdies negalavimų žmonėms gali trūkti ir magnio, todėl šiuo mikroelementu stengiamasi praturtinti kompleksus, kurie skirti ritmingam širdies darbui.

vitaminai širdies sveikatai priepuolis katės sveikata širdies smūgis

Jeigu žmogus negaus papildomai šio mikroelemento, jo vidiniai rezervai greitai ištuštės. Manoma, kad nuo 2,5 iki 15 procentų gyventojų pasaulyje kenčia dėl magnio trūkumo.

Ši bėda kamuoja tuos žmones, kurie valgo daug smarkiai pervirto, riebaus ar saldaus maisto, piktnaudžiauja alkoholiu, gaivinasi gazuotais gėrimais.

B grupės vitaminai gali sumažinti širdies smūgio riziką Peržiūrų skaičius: Kanadoje atliktas tyrimas parodė, kad daug vitamino B vartojantiems žmonėms, ypač jei jie jaunesni nei ties, yra mažesnė tikimybė patirti širdies smūgį. Tačiau kiti panašūs tyrimai buvo padarę priešingas išvadas apie vitaminų galimybę apsaugoti nuo šios širdis kraujagyslių ligos, teigia dr.

Magnio atsargos organizme taip pat išsenka, jei žmogus laikosi griežtos dietos, gausiai prakaituoja ar vartoja hipertenzija kaip gydyti gydytojo patarimus išsiskyrimą skatinamuosius vaistus diuretikus, jei sutrikęs šio mikroelemento pasisavinimas. Magnis atlieka kelias svarbias užduotis. Jis padeda išsaugoti elektrolitų pusiausvyrą, nes trūkstant jo kraujyje, gali imti trūkti ir kalcio bei kalio.

Yra patvirtinta, kad magnis būtinas reguliuojant nervinių impulsų perdavimą ląstelėse ir raumenų susitraukimui.

5 svarbiausios medžiagos širdžiai

Apžvelgęs epidemiologinius tyrimus, Europos Komisijos Maisto mokslinis komitetas paskelbė išvadą — magnio trūkumas kraujyje vitaminai širdies sveikatai būti siejamas su širdies ligų ir padidėjusio kraujospūdžio rizika. Iš arbatmedžių lapų nuo seno yra ruošiami troškulį malšinantys gėrimai ir gydomieji preparatai.

Arbatmedžio lapų ekstraktas vitaminai širdies sveikatai junginių, stabdančių bakterijų augimą, todėl vadinamas natūraliu antiseptiku.